हेल्थ

  Mango सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी एक मजबूत खजाना माना जाता है। गर्मियों में मिलने वाला यह रसीला फल विटामिन A, विटामिन C, फोलेट और डाइटरी फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर की कई जरूरी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। इसके नियमित और सीमित सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है, पाचन बेहतर …

Heat Wave Tips: भीषण गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए क्या करें? देश के कई हिस्सों में तापमान लगातार बढ़ रहा है। चिलचिलाती धूप, गर्म हवाएं और उमस भरा मौसम लोगों की परेशानी बढ़ा रहा है। ऐसे मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ प्यास लगने पर पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि खान-पान, पहनावे …

UTI Symptoms: पेशाब से जुड़ी छोटी-छोटी परेशानियों को अक्सर लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब आना, पेशाब के दौरान जलन या दर्द महसूस होना और हर बार बहुत कम मात्रा में यूरिन निकलना यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। समय रहते इन लक्षणों को पहचानना गंभीर जटिलताओं …

Health Tips: भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेटेड बनाए रखना बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे समय में बेल (वुड एप्पल) का जूस एक प्राकृतिक और पौष्टिक पेय के रूप में बेहद फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद में भी बेल को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है। यह न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है …

ऑफिस स्ट्रेस और एंग्जायटी का बढ़ता खतराआज के समय में हर व्यक्ति अपने करियर में आगे बढ़ने और बेहतर परफॉर्मेंस देने की होड़ में लगा हुआ है। इसी वजह से ऑफिस में काम का दबाव लगातार बढ़ता जा रहा है। लंबे वर्किंग ऑवर्स, टारगेट पूरा करने का दबाव, नौकरी को लेकर असुरक्षा और वर्क-लाइफ बैलेंस की कमी मिलकर व्यक्ति के …

स्तन कैंसर (Breast Cancer) आज महिलाओं में सबसे तेजी से बढ़ने वाली गंभीर बीमारियों में शामिल हो चुका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह बीमारी तब शुरू होती है जब स्तन की कुछ कोशिकाएं असामान्य तरीके से बढ़ने लगती हैं और उनका विभाजन शरीर के सामान्य नियंत्रण से बाहर हो जाता है। समय के साथ ये कोशिकाएं तेजी से गुणा …

बोस्टन। मेडिकल साइंस की दुनिया में एक ऐतिहासिक उपलब्धि दर्ज हुई है। वैज्ञानिकों ने पहली बार ऐसी तकनीक का इंसानों पर परीक्षण शुरू किया है, जिसका उद्देश्य बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करना और कोशिकाओं को दोबारा युवा बनाना है। अमेरिका में एक मरीज को ‘रिवर्स एजिंग’ से जुड़ा पहला इंजेक्शन दिया गया है, जिसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया …

अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के घबराहट, बेचैनी या दिल की धड़कन तेज हो जाना आज के समय में एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सिर्फ मानसिक कमजोरी समझ लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव और न्यूरोलॉजिकल ट्रिगर्स जिम्मेदार होते हैं। खासकर जब शरीर में एड्रेनालाईन जैसे तनाव …

उपवास को लेकर बढ़ा क्रेज, वैज्ञानिक भी मानते हैं इसके फायदे आज के समय में फास्टिंग यानी उपवास केवल धार्मिक परंपरा तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह एक वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य पद्धति के रूप में भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही तरीके से किया गया उपवास शरीर को न सिर्फ आराम …

Harvard Study: लंबी उम्र और गंभीर बीमारियों से बचाव का आसान तरीका आया सामने आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान और लगातार घटती शारीरिक गतिविधियों ने लोगों को कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों की चपेट में पहुंचा दिया है। डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर और अन्य लाइफस्टाइल डिजीज न केवल जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही हैं, …