हेल्थ

सेहत के नाम पर क्या सच में सही है गुड़ का सेवन? आजकल हेल्थ कॉन्शियस लोगों के बीच गुड़ को चीनी का बेहतर विकल्प माना जा रहा है। पारंपरिक तौर पर इस्तेमाल होने वाला गुड़ न केवल स्वाद में अलग होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। लेकिन क्या वाकई गुड़ पूरी तरह से सुरक्षित …

आजकल घरेलू नुस्खों की ओर लोगों का रुझान तेजी से बढ़ रहा है और इसी कड़ी में लौंग का पानी एक बेहद असरदार उपाय माना जा रहा है। सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। खास बात यह है कि यह आसान, सस्ता और …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर अपनी मौखिक स्वच्छता को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसका सीधा असर दांतों और मसूड़ों पर पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गलत खान-पान, ज्यादा मीठा खाने की आदत और सही तरीके से सफाई न करने के कारण दांतों से जुड़ी कई गंभीर समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। समय रहते इन बीमारियों की …

नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के बीच शरीर की मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) बनाए रखना बेहद जरूरी हो गया है। ऐसे में Vitamin C और Zinc दो ऐसे जरूरी पोषक तत्व हैं, जो न सिर्फ संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा को स्वस्थ रखने और घावों को जल्दी भरने में भी अहम भूमिका निभाते हैं। …

सहजन के पत्तों का चूर्ण तेजी से बन रहा है हेल्थ ट्रेंड, रोजाना एक चम्मच से मिल सकते हैं कई चौंकाने वाले फायदे नई दिल्ली। आज के समय में लोग हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं और इसी कड़ी में मोरिंगा पाउडर यानी सहजन के पत्तों का चूर्ण एक पावरफुल सुपरफूड के रूप में उभरकर सामने आया …

नई दिल्ली। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में इन दिनों सुबह खाली पेट ‘बुझा हुआ चूना’ यानी Calcium Hydroxide के सेवन को लेकर कई दावे तेजी से वायरल हो रहे हैं। कहा जा रहा है कि गेहूं के दाने जितनी मात्रा में इसका सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत …

नई दिल्ली। जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, हमारी त्वचा की मुश्किलें भी बढ़ती जा रही हैं। तेज धूप, टैनिंग और पसीना चेहरे की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में महंगे और केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय प्रकृति की शरण में जाना सबसे समझदारी भरा फैसला है। सौंदर्य विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मियों में ‘संतरा’ (Orange) न केवल शरीर …

 मूड स्विंग क्या है और क्यों होता हैमूड स्विंग यानी अचानक भावनाओं में बदलाव—कभी बहुत खुश तो कभी बिना वजह उदास या चिड़चिड़ा महसूस करना। यह स्थिति आमतौर पर शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों से जुड़ी होती है, लेकिन इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।  हार्मोनल बदलाव सबसे बड़ा …

  नवरात्रि के नौ दिनों के व्रत और भजन-पाठ के बाद अब दिनचर्या में लौटना शुरू होता है, लेकिन अचानक भारी भोजन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हल्का और सुपाच्य भोजन से धीरे-धीरे आहार शुरू करना सबसे सुरक्षित तरीका है। धीरे-धीरे सामान्य आहार पर लौटें व्रत के बाद सीधे तली-भुनी या मसालेदार …

मौसम में बदलाव, बढ़ता प्रदूषण और एलर्जी की समस्या के बीच साइनस (Sinusitis) के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। चेहरे की हड्डियों में मौजूद हवा से भरी गुहाओं यानी साइनस में सूजन आने पर यह समस्या होती है। शुरुआत में इसे सामान्य जुकाम समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन समय रहते ध्यान न देने पर यह गंभीर रूप …