हेल्थ

स्वास्थ्य को लेकर अक्सर लोग छोटी-छोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही लापरवाही कई बार बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है। खासकर पीठ के निचले हिस्से में होने वाला दर्द केवल मांसपेशियों की समस्या नहीं, बल्कि किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में समय रहते इसके लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी …

हल्दी (Turmeric) भारतीय रसोई का एक ऐसा मसाला है, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना है। आयुर्वेद में सदियों से इसका उपयोग एक शक्तिशाली औषधि के रूप में किया जाता रहा है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन (Curcumin) तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और कई गंभीर बीमारियों से बचाव करने में मदद …

तेजी से वजन घटाने में कारगर घरेलू उपाय गर्मियों के मौसम में ठंडी तासीर वाली सब्जियों की मांग तेजी से बढ़ जाती है, और इनमें लौकी (घीया) का नाम सबसे ऊपर आता है। साधारण दिखने वाली यह सब्जी पोषण के मामले में किसी सुपरफूड से कम नहीं है। करीब 96 प्रतिशत पानी से भरपूर लौकी शरीर को हाइड्रेट रखने के …

स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर कच्ची सब्जियों का सेवन फायदेमंद मानते हैं, लेकिन हर सब्जी कच्ची खाने के लिए सुरक्षित नहीं होती। कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें बिना पकाए खाने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। खासतौर पर आंतों में जलन, किडनी स्टोन और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि …

विश्व होम्योपैथी दिवस का महत्वहर साल 10 अप्रैल को विश्व होम्योपैथी दिवस मनाया जाता है। यह दिन होम्योपैथी के जनक सैमुअल हैनीमैन की जयंती के रूप में समर्पित है। इस अवसर पर दुनियाभर में इस वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के योगदान, उपयोगिता और प्रभावशीलता पर चर्चा की जाती है। बदलती जीवनशैली और दवाओं के साइड इफेक्ट से बचने की चाहत ने …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और अनिश्चितताओं के बीच सकारात्मक सोच एक मजबूत सहारा बनकर उभर रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सिर्फ खुश रहने का तरीका नहीं बल्कि जीवन की चुनौतियों को नए नजरिए से देखने की कला है। सकारात्मक सोच व्यक्ति को न केवल मानसिक रूप से मजबूत बनाती है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों स्क्रीन के सामने बैठने की आदत ने कमर दर्द (Back Pain) को एक आम लेकिन गंभीर समस्या बना दिया है। हर उम्र के लोग इससे प्रभावित हो रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर समय रहते इस समस्या पर ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर बड़ी बीमारी का रूप ले …

अंगूर सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। पोषक तत्वों से भरपूर यह फल शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन C, विटामिन K और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जैसे रेस्वेराट्रोल शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। यही वजह है कि डॉक्टर भी नियमित रूप से अंगूर का सेवन …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ती उम्र के असर को छुपाना हर किसी की चाहत है। चेहरे पर उभरती झुर्रियां और ढीली त्वचा न केवल सुंदरता को प्रभावित करती हैं, बल्कि आत्मविश्वास को भी कम कर सकती हैं। ऐसे में अब महंगे ट्रीटमेंट की बजाय लोग प्राकृतिक तरीकों की ओर तेजी से रुख कर रहे हैं। योग और फेस …

 प्राकृतिक चीजों से त्वचा की देखभाल का चलन तेजी से बढ़ रहा है और इसी कड़ी में जायफल (Nutmeg) एक बेहद असरदार घरेलू उपाय बनकर उभरा है। चेहरे पर पिग्मेंटेशन, मुहांसों के निशान और डार्क स्पॉट्स से परेशान लोगों के लिए जायफल किसी वरदान से कम नहीं है। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह न सिर्फ त्वचा की गहराई …