हेल्थ

दांत में कैविटी होने पर आमतौर पर खराब हिस्से को साफ करके वहां फिलिंग कर दी जाती है। इससे दांत को आगे खराब होने से बचाने और उसकी बनावट को बनाए रखने में मदद मिलती है। लेकिन क्या एक बार फिलिंग हो जाने के बाद उस दांत में दोबारा कैविटी नहीं हो सकती? ऐसा जरूरी नहीं है। कई लोगों को …

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। इस उम्र में वजन बढ़ने, कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ने के साथ-साथ हड्डियों की सेहत पर भी असर पड़ सकता है। ऐसे में इस उम्र के बाद खानपान और रोजमर्रा की आदतों को लेकर थोड़ी ज्यादा सावधानी बरतना जरूरी हो जाता है। …

पैरों में दर्द, जलन या गर्माहट को अक्सर थकान, ज्यादा चलने या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। लेकिन अगर पैरों में बार-बार तेज जलन के साथ त्वचा लाल पड़ने लगे, पैर असामान्य रूप से गर्म महसूस हों और कभी-कभी सूजन भी दिखाई दे, तो इसे केवल सामान्य समस्या मानना ठीक नहीं है। ऐसे लक्षण एक दुर्लभ …

जरूरत की खबर: आजकल तेजी से वजन घटाने के लिए कई तरह की डाइट ट्रेंड में हैं। इन्हीं में से एक है OMAD यानी One Meal A Day Diet, जिसमें पूरे दिन में सिर्फ एक बार खाना खाया जाता है। हाल ही में कंटेंट क्रिएटर जेफिन ने अपनी वेट लॉस जर्नी साझा की और बताया कि उन्होंने एक साल में 38 किलो …

फिजिकल हेल्थ: क्या आपका पेट अक्सर खराब रहता है? खाना खाने के बाद पेट फूलना, गैस, दस्त, पेट दर्द या भारीपन जैसी शिकायत बार-बार होती है और आपको समझ नहीं आता कि आखिर इसकी वजह क्या है? अगर ऐसी समस्या लगातार बनी रहती है तो इसे केवल सामान्य अपच मानकर नजरअंदाज करना सही नहीं है। कुछ लोगों में गेहूं, जौ और …

ब्रेड हमारी रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा है, लेकिन अगर इसी ब्रेड में पालक मिला दिया जाए तो यह सामान्य सफेद ब्रेड के मुकाबले कहीं ज्यादा पौष्टिक हो सकती है। एक स्टडी में सामने आया है कि करीब 20 प्रतिशत पालक मिलाकर तैयार की गई ब्रेड में कई जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा सामान्य सफेद ब्रेड की तुलना में काफी …

अगर आपको दिनभर सांस लेने में कोई खास परेशानी नहीं होती, लेकिन रात में बिस्तर पर जाते ही नाक बंद होने लगती है, तो हर बार इसे सर्दी-जुकाम समझना सही नहीं है। कई लोगों को खासतौर पर सोने के समय नाक बंद होने, नाक से सांस लेने में दिक्कत, गले में खराश या मुंह से सांस लेने जैसी समस्या होती …

Tongue Health: अक्सर लोग जीभ के रंग और उसकी सतह में होने वाले बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं। सामान्य तौर पर जीभ हल्की गुलाबी और थोड़ी खुरदरी दिखाई देती है, लेकिन अगर अचानक जीभ का रंग ज्यादा लाल हो जाए, वह असामान्य रूप से चिकनी नजर आने लगे या उसमें जलन जैसी समस्या महसूस हो, तो इसे केवल सामान्य बदलाव …

रक्षाबंधन का त्योहार भाई-बहन के प्यार और अपनत्व का प्रतीक है। राखी बांधने के बाद भाई का मुंह मीठा कराना इस पर्व की सबसे पुरानी और खास परंपराओं में शामिल है। घर में पूजा-पाठ और राखी की रस्म के बीच अक्सर बहनें भाई को सबसे पहले मिठाई खिलाती हैं। लेकिन अगर भाई ने सुबह से कुछ खाया नहीं है और …

छोटी चोट, कट या खरोंच को अक्सर लोग मामूली समझकर घर पर ही साफ करके पट्टी कर लेते हैं। सर्जरी के बाद घाव की ड्रेसिंग भी कई बार घर पर करनी पड़ती है। लेकिन ड्रेसिंग के दौरान की गई छोटी-सी लापरवाही घाव को भरने के बजाय संक्रमण का कारण बन सकती है। गंदे हाथों से घाव छूना, इस्तेमाल की हुई …