हेल्थ

आज की आधुनिक जीवनशैली में लगातार 8-9 घंटे कुर्सी पर बैठकर काम करना आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सुस्त लाइफस्टाइल आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य को दीमक की तरह चाट रही है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों और आर्थोपेडिक डॉक्टरों के अनुसार, घंटों डेस्क पर बिना किसी शारीरिक हलचल के बैठे रहने से हड्डियां कमजोर और खोखली …

दिल्ली में ब्लड सेफ्टी को मजबूत करने के लिए इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बाइलियरी साइंसेज यानी ILBS ने एक अहम पहल की है। यहां अत्याधुनिक NAT तकनीक के जरिए रक्तदाताओं के खून की जांच की जा रही है। इस तकनीक से HIV और हेपेटाइटिस जैसे संक्रमणों की शुरुआती चरण में पहचान करने में मदद मिलती है। खास बात यह है …

अगर बालों का झड़ना, रूखापन और डैंड्रफ जैसी समस्याएं आपको परेशान कर रही हैं, तो हेयर केयर रूटीन में इस्तेमाल होने वाले शैंपू पर भी ध्यान देना जरूरी है। बाजार में कई तरह के शैंपू उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ लोग रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए पारंपरिक हर्बल विकल्प तलाशते हैं। ऐसे में रीठा, आंवला और शिकाकाई से तैयार किया जाने …

Homemade Collagen Cream: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर फाइन लाइंस, झुर्रियां, रूखापन और त्वचा की चमक कम होना आम बात है। ऐसे में लोग एंटी-एजिंग क्रीम और सीरम पर काफी पैसा खर्च करते हैं। हालांकि, घर पर मौजूद कुछ चीजों से तैयार किया गया स्किन केयर मिश्रण भी त्वचा को मॉइस्चराइज और मुलायम बनाए रखने में मदद कर सकता …

How To Dye Hair Without Color: उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना आम बात है, लेकिन आजकल कम उम्र में भी कई लोगों के बाल तेजी से सफेद होने लगे हैं। सफेद बालों को छिपाने के लिए ज्यादातर लोग हेयर कलर या केमिकल बेस्ड डाई का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, बार-बार केमिकल वाले प्रोडक्ट लगाने से बालों की …

दांत में कैविटी होने पर आमतौर पर खराब हिस्से को साफ करके वहां फिलिंग कर दी जाती है। इससे दांत को आगे खराब होने से बचाने और उसकी बनावट को बनाए रखने में मदद मिलती है। लेकिन क्या एक बार फिलिंग हो जाने के बाद उस दांत में दोबारा कैविटी नहीं हो सकती? ऐसा जरूरी नहीं है। कई लोगों को …

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। इस उम्र में वजन बढ़ने, कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ने के साथ-साथ हड्डियों की सेहत पर भी असर पड़ सकता है। ऐसे में इस उम्र के बाद खानपान और रोजमर्रा की आदतों को लेकर थोड़ी ज्यादा सावधानी बरतना जरूरी हो जाता है। …

पैरों में दर्द, जलन या गर्माहट को अक्सर थकान, ज्यादा चलने या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। लेकिन अगर पैरों में बार-बार तेज जलन के साथ त्वचा लाल पड़ने लगे, पैर असामान्य रूप से गर्म महसूस हों और कभी-कभी सूजन भी दिखाई दे, तो इसे केवल सामान्य समस्या मानना ठीक नहीं है। ऐसे लक्षण एक दुर्लभ …

जरूरत की खबर: आजकल तेजी से वजन घटाने के लिए कई तरह की डाइट ट्रेंड में हैं। इन्हीं में से एक है OMAD यानी One Meal A Day Diet, जिसमें पूरे दिन में सिर्फ एक बार खाना खाया जाता है। हाल ही में कंटेंट क्रिएटर जेफिन ने अपनी वेट लॉस जर्नी साझा की और बताया कि उन्होंने एक साल में 38 किलो …

फिजिकल हेल्थ: क्या आपका पेट अक्सर खराब रहता है? खाना खाने के बाद पेट फूलना, गैस, दस्त, पेट दर्द या भारीपन जैसी शिकायत बार-बार होती है और आपको समझ नहीं आता कि आखिर इसकी वजह क्या है? अगर ऐसी समस्या लगातार बनी रहती है तो इसे केवल सामान्य अपच मानकर नजरअंदाज करना सही नहीं है। कुछ लोगों में गेहूं, जौ और …