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Harvard Study: लंबी उम्र और गंभीर बीमारियों से बचाव का आसान तरीका आया सामने आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान और लगातार घटती शारीरिक गतिविधियों ने लोगों को कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों की चपेट में पहुंचा दिया है। डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर और अन्य लाइफस्टाइल डिजीज न केवल जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही हैं, …

मीटिंग, ट्रैफिक या ऑफिस वर्क के कारण बार-बार यूरिन रोकने की आदत शरीर को धीरे-धीरे बीमार बना सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह आदत यूरिन इंफेक्शन, ब्लैडर कमजोरी और किडनी पर दबाव जैसी गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। नई दिल्ली। बिजी लाइफस्टाइल, लंबी मीटिंग्स, ट्रैफिक जाम और लगातार काम के दबाव के बीच कई लोग घंटों तक पेशाब …

भारत में किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी की समस्या अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है। पिछले कुछ वर्षों में जवान और कम उम्र के वयस्कों में इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। डॉक्टरों के मुताबिक खराब लाइफस्टाइल, कम पानी पीना, बढ़ती गर्मी और खानपान की गलत आदतें इसकी बड़ी वजह बन रही हैं। खास बात यह …

आजकल हेल्थ अवेयरनेस बढ़ने के बावजूद शाकाहारी लोगों में एक खास पोषक तत्व की कमी तेजी से देखी जा रही है—विटामिन B12। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाकर इस कमी से बचा जा सकता है। शाकाहारियों को क्यों …

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर बड़े तनाव (Stress) से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनजाने में रोज़मर्रा के छोटे-छोटे तनाव यानी ‘Micro Stress’ को नजरअंदाज कर देते हैं। यही मामूली दिखने वाले तनाव धीरे-धीरे शरीर और दिमाग पर गहरा असर डालते हैं और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। क्या होता है Micro Stress? …

नई दिल्ली। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में इन दिनों सुबह खाली पेट ‘बुझा हुआ चूना’ यानी Calcium Hydroxide के सेवन को लेकर कई दावे तेजी से वायरल हो रहे हैं। कहा जा रहा है कि गेहूं के दाने जितनी मात्रा में इसका सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत …