Tag Archives: Mental wellness tips

सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी के बिना अधूरी लगना आज के समय में आम बात है। काम के दबाव, मानसिक थकान और नींद की कमी के बीच कई लोग खुद को एक्टिव रखने के लिए दिन में कई बार चाय या कॉफी का सेवन करते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि सीमित मात्रा में कैफीन का सेवन सामान्य …

कई बार जिंदगी में ऐसा महसूस होता है कि बाकी लोग हमसे ज्यादा सफल, स्मार्ट या काबिल हैं और हम कहीं पीछे छूट गए हैं। दूसरों की उपलब्धियां देखकर प्रेरणा मिलना सामान्य बात है, लेकिन जब यही तुलना धीरे-धीरे खुद को कमतर समझने की आदत बन जाए तो यह इनफीरियॉरिटी कॉम्प्लेक्स यानी हीन भावना का संकेत हो सकता है। इस …