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Health Tips: भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेटेड बनाए रखना बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे समय में बेल (वुड एप्पल) का जूस एक प्राकृतिक और पौष्टिक पेय के रूप में बेहद फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद में भी बेल को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है। यह न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है …

  नवरात्रि के नौ दिनों के व्रत और भजन-पाठ के बाद अब दिनचर्या में लौटना शुरू होता है, लेकिन अचानक भारी भोजन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हल्का और सुपाच्य भोजन से धीरे-धीरे आहार शुरू करना सबसे सुरक्षित तरीका है। धीरे-धीरे सामान्य आहार पर लौटें व्रत के बाद सीधे तली-भुनी या मसालेदार …