UP Heat Wave Alert: रिकॉर्ड तोड़ गर्मी की चपेट में उत्तर प्रदेश, प्रयागराज बना देश का सबसे गर्म शहर; 45.2 डिग्री पहुंचा पारा, मौसम विभाग ने जारी की भीषण लू की चेतावनी

प्रयागराज/लखनऊ: उत्तर प्रदेश में सूर्यदेव का रौद्र रूप देखने को मिल रहा है। गर्मी ने न केवल पिछले रिकॉर्ड ध्वस्त कर दिए हैं, बल्कि आम जनजीवन को भी अस्त-व्यस्त कर दिया है। शुक्रवार को संगम नगरी प्रयागराज में पारा 45.2 डिग्री सेल्सियस तक जा पहुंचा, जिसने इसे पूरे देश का सबसे गर्म शहर बना दिया। ताज्जुब की बात यह है कि मरुस्थल वाले राजस्थान को पछाड़ते हुए यूपी के कई जिलों में तापमान 44 डिग्री के पार दर्ज किया गया। मौसम विभाग (IMD) ने शनिवार, 25 अप्रैल के लिए भी प्रदेश के अधिकांश जिलों में ‘लू’ (Heat Wave) का रेड अलर्ट जारी किया है।

राजस्थान से भी ज्यादा तपा उत्तर प्रदेश, प्रयागराज में ‘आग’ बरसता आसमान

आमतौर पर राजस्थान को देश का सबसे गर्म राज्य माना जाता है, लेकिन इस बार यूपी के मैदानी इलाकों ने बाजी मार ली है। मौसम विभाग के आंकड़ों के अनुसार, शुक्रवार को जहां राजस्थान के सिर्फ बाड़मेर में पारा 44 के पार गया, वहीं उत्तर प्रदेश के प्रयागराज (45.2°C), वाराणसी (44.3°C), बांदा (44.2°C), हमीरपुर (44.2°C) और आगरा (44°C) जैसे शहरों में पारा 44 डिग्री के ऊपर रहा। सुल्तानपुर, अलीगढ़ और फुरसतगंज में भी भीषण गर्मी ने लोगों को बेहाल कर दिया। दोपहर के वक्त सड़कों पर सन्नाटा पसरा रहा और लोग घरों में कैद रहने को मजबूर हो गए।

लखनऊ से लेकर नोएडा तक ‘लू’ का अलर्ट, घर से निकलना हुआ मुश्किल

मौसम विभाग की मानें तो आज भी राहत मिलने के कोई आसार नहीं हैं। राजधानी लखनऊ सहित वाराणसी, कानपुर, मेरठ, नोएडा, अयोध्या, झांसी और मुरादाबाद जैसे जिलों में तीखी धूप के साथ लू के थपेड़े चलेंगे। आसमान बिल्कुल साफ रहेगा, जिससे सूरज की किरणें सीधे जमीन को तपाएंगी। विभाग ने चेतावनी दी है कि शनिवार को भी प्रदेश के अधिकतर हिस्सों में तापमान 40 से 45 डिग्री सेल्सियस के बीच बना रहेगा।

लू लगने के लक्षण और स्वास्थ्य विभाग की महत्वपूर्ण सलाह

भीषण गर्मी के बीच स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है। यदि आपको तेज सिरदर्द, चक्कर आना, अचानक कमजोरी, ज्यादा पसीना आना या उल्टी जैसा महसूस हो, तो ये लू (Heatstroke) के लक्षण हो सकते हैं। विशेष रूप से बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह स्थिति घातक हो सकती है। ऐसी स्थिति में तुरंत मरीज को ठंडी जगह पर ले जाएं और डॉक्टरी सलाह लें। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (NHM) ने सुरक्षा के लिए कई प्रभावी उपाय साझा किए हैं।

गर्मी की मार से कैसे बचें? अपनाएं ये घरेलू उपाय

• तरल पदार्थों का सेवन: प्यास न भी लगे तब भी बार-बार पानी पिएं। ओआरएस (ORS), नींबू पानी, छाछ और लस्सी का सेवन शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखता है।

• सही पहनावा: बाहर निकलते समय शरीर को पूरी तरह ढकें। सिर पर टोपी या स्कार्फ बांधें, आंखों पर चश्मा लगाएं और केवल सूती व हल्के कपड़े ही पहनें।

• समय का ध्यान: दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक बहुत जरूरी काम न हो तो घर से बाहर निकलने से बचें।

• खान-पान में सावधानी: ज्यादा तेल-मसाले वाले भोजन से परहेज करें। हल्का और सुपाच्य खाना लें। शराब और कैफीन (चाय-कॉफी) से दूर रहें क्योंकि ये डिहाइड्रेशन बढ़ाते हैं।

• घर को रखें ठंडा: खिड़कियों पर पर्दे लगाएं और कूलर या एसी का सही तापमान पर उपयोग करें। लू लगने की स्थिति में गीले कपड़े से शरीर को पोंछना काफी असरदार होता है।