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धर्म, विशेषकर हिंदू धर्म में, योग केवल शारीरिक व्यायाम या आसनों तक सीमित नहीं है। यह आत्मा (जीवात्मा) को परमात्मा (ब्रह्म) के साथ जोड़ने और मोक्ष की प्राप्ति का मार्ग है। योग का असली स्वरूप कर्म, भक्ति और ज्ञान के माध्यम से मानसिक एकाग्रता, आत्म-नियंत्रण और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देना है। योग और मानसिक शांति योग का अभ्यास मन …

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