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कई बार जिंदगी में ऐसा महसूस होता है कि बाकी लोग हमसे ज्यादा सफल, स्मार्ट या काबिल हैं और हम कहीं पीछे छूट गए हैं। दूसरों की उपलब्धियां देखकर प्रेरणा मिलना सामान्य बात है, लेकिन जब यही तुलना धीरे-धीरे खुद को कमतर समझने की आदत बन जाए तो यह इनफीरियॉरिटी कॉम्प्लेक्स यानी हीन भावना का संकेत हो सकता है। इस …

कई बार जिंदगी में ऐसा समय आता है जब किसी व्यक्ति पर दुख का इतना बड़ा पहाड़ टूट पड़ता है कि उसे संभाल पाना बेहद मुश्किल हो जाता है। ऐसे हालात में व्यक्ति मानसिक रूप से टूटने लगता है और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो बैठता है। ग्रीफ डिसऑर्डर क्या है और क्यों होता है?जब कोई व्यक्ति किसी प्रियजन की …

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर बड़े तनाव (Stress) से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनजाने में रोज़मर्रा के छोटे-छोटे तनाव यानी ‘Micro Stress’ को नजरअंदाज कर देते हैं। यही मामूली दिखने वाले तनाव धीरे-धीरे शरीर और दिमाग पर गहरा असर डालते हैं और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। क्या होता है Micro Stress? …