Tag Archives: मानसिक स्वास्थ्य

क्या आपके दिमाग में भी कोई पुरानी बातचीत बार-बार चलती रहती है? कभी किसी गलती को याद करके मन में आता है कि काश उस समय कुछ और कहा या किया होता। कई बार भविष्य में होने वाली किसी घटना की चिंता भी दिमाग में इतनी जगह बना लेती है कि चाहकर भी उससे ध्यान हटाना मुश्किल हो जाता है। …

Health News: कई बार लोग घर की चाबी, मोबाइल या जरूरी सामान कहां रखा है, यह याद करने में बार-बार दिमाग पर जोर लगाने लगते हैं। यदि ऐसा कभी-कभार हो तो यह सामान्य बात हो सकती है, लेकिन जब भूलने की यह समस्या लगातार बनी रहने लगे और इसके साथ ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने या सोचने में भी कठिनाई …

कई बार जिंदगी में ऐसा महसूस होता है कि बाकी लोग हमसे ज्यादा सफल, स्मार्ट या काबिल हैं और हम कहीं पीछे छूट गए हैं। दूसरों की उपलब्धियां देखकर प्रेरणा मिलना सामान्य बात है, लेकिन जब यही तुलना धीरे-धीरे खुद को कमतर समझने की आदत बन जाए तो यह इनफीरियॉरिटी कॉम्प्लेक्स यानी हीन भावना का संकेत हो सकता है। इस …

कई बार जिंदगी में ऐसा समय आता है जब किसी व्यक्ति पर दुख का इतना बड़ा पहाड़ टूट पड़ता है कि उसे संभाल पाना बेहद मुश्किल हो जाता है। ऐसे हालात में व्यक्ति मानसिक रूप से टूटने लगता है और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो बैठता है। ग्रीफ डिसऑर्डर क्या है और क्यों होता है?जब कोई व्यक्ति किसी प्रियजन की …

 मूड स्विंग क्या है और क्यों होता हैमूड स्विंग यानी अचानक भावनाओं में बदलाव—कभी बहुत खुश तो कभी बिना वजह उदास या चिड़चिड़ा महसूस करना। यह स्थिति आमतौर पर शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों से जुड़ी होती है, लेकिन इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।  हार्मोनल बदलाव सबसे बड़ा …