Tag Archives: योग और डिप्रेशन

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन और एंग्जायटी साइलेंट किलर की तरह पैर पसार रहे हैं। आमतौर पर लोग इनके इलाज के लिए महंगी दवाओं और लंबी चलने वाली काउंसलिंग (थेरेपी) का सहारा लेते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़े स्तर की रिसर्च ने चौंकाने वाले परिणाम दिए हैं। स्टडी के मुताबिक, नियमित एक्सरसाइज मानसिक …

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