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जरूरत की खबर: आजकल तेजी से वजन घटाने के लिए कई तरह की डाइट ट्रेंड में हैं। इन्हीं में से एक है OMAD यानी One Meal A Day Diet, जिसमें पूरे दिन में सिर्फ एक बार खाना खाया जाता है। हाल ही में कंटेंट क्रिएटर जेफिन ने अपनी वेट लॉस जर्नी साझा की और बताया कि उन्होंने एक साल में 38 किलो …
Read More »OMAD Diet से 38 किलो वजन कम: क्या दिन में सिर्फ एक बार खाना वाकई सुरक्षित? जानें फायदे, नुकसान और जरूरी सावधानियां
